北　　信
	1989.5.5	火打山	笹ヶ峰から山頂往復	山スキー
	1990.7.21～22	妙高山	笹ヶ峰～黒沢池～妙高山往復
	1991.6.15	白砂山	野反湖～堂岩山～白砂山往復
	1994.6.11	岩菅山	東館～寺子屋峰～岩菅山～一ノ瀬～P
	1994.6.25	高妻山	戸隠キャンプ場～一不動～高妻山往復
	1994.9.24	戸隠山	奥社入口～八方睨～戸隠山～一不動～P
	1995.5.14	飯縄山	南登山口～飯縄山往復
	1995.10.14	黒姫山	大橋～黒姫山～大池～大ダルミ～P
	1996.5.18	斑尾山	荒瀬原～釜石山～斑尾山往復
	1997.2.28	志賀・笠ヶ岳	山田牧場上～峠の茶屋～笠ヶ岳往復	山スキー
	1997.3.28	横手山	硯川～リフト～横手山～四十八池～P	山スキー
	1999.7.25	妙高山	燕温泉～天狗堂～妙高山～長助池～燕温泉
	1999.8.11	冠着山	坊城平～冠着山～ボコダキ岩分岐～P
	1999.11.27	冠着山	坊城平～冠着山～ボコダキ岩分岐～P
	2001.4.7	黒姫山(途中まで)	大橋～外輪1998m～大橋
	2001.4.14	虫倉山	岩井堂林道～小虫倉～虫倉山～P
	2001.5.4	陣場平山	地蔵峠～青少年の家～陣馬平山往復
	2002.4.13	志賀・笠ヶ岳	笠岳スキー場～笠峠～笠ヶ岳往復
	2002.6.22	高社山	谷厳寺口～土用場～高社山～林道～P
	2002.9.21	戸隠山	奥社入口～八方睨～戸隠山～一不動～P
	2003.4.26	坂城・大峰山	坂城IC先～1244峰～大峰山往復
	2004.2.21	飯縄山	瑪瑙リフト～飯縄山～中社リフト下	山スキー
	2004.8.28	志賀山	横手山頂～鉢山～裏志賀山～志賀山～硯川
	2005.4.2	鏡台山	更埴・坂城線の峠～鏡台山往復
	2005.10.22	鍋倉山	関田峠～黒倉山～森太郎～鍋倉山往復
	2007.6.2	佐武流山	切明♨先～ワルサ峰～佐武流山往復
	2008.4.21～22	火打山	笹ヶ峰～高谷池～火打山～影火打先往復
	2008.5.13	斑尾山	まだらおの湯～斑尾山往復
	2008.8.2～3	火打山～焼山	笹ヶ峰～高谷池～火打山～焼山往復
	2009.2.21	万座・山田峠	万座・朝日山リフト～山田峠	山スキー
	2009.4.28	堂津岳	奥裾花～奥西山～堂津岳往復
	2009.8.30	御飯岳	毛無峠～毛無山～御飯岳往復
	2010.3.14	若穂太郎山	蓮台寺～ダルマ岩～太郎山往復
	2010.8.24	高標山	カヤの平～高標山往復
	2010.10.2	三水城山～摺鉢山	村上神社～観月殿～三水城山～摺鉢山往復
	2010.10.3	冠着山	坊城平～冠着山へ
	2010.11.16	雁田山	岩松院～千僧坊～雁田山～一の岩～P
	2011.2.27	焼額山	竜王スキー場～焼額山・稚児池往復	山スキー
	2011.3.26	大姥山	下上篭口～大穴奥社～大姥山～布川峠
	2011.4.16	尼厳山	池田の宮～尼厳山～岩沢分岐～P
	2011.6.24	葛尾山～五里ヶ峯	坂城神社～鳶岩～葛尾山～五里ヶ峯往復
	2011.7.23	焼山	笹ヶ峰～富士見峠～焼山往復
	2011.8.14	赤石山	高天原～寺子屋峰～赤石山～大沼入口
	2011.8.15	破風岳	毛無峠～破風岳往復
	2012.1.22	南志賀・中倉山	山田牧場上～中倉山往復
	2012.8.11	北志賀・八剣山	カヤの平～西コース～八剣山～東コース～P
	2013.6.16	須坂・井上山	枕状溶岩P～大城～井上山～北東尾根～P
	2013.8.12	三壁山～高沢山	野反湖～三壁山～高沢山～エビ山～P
	2013.8.27	三方岳～天水山	深坂峠～三方山～天水山～林道～P
	2013.8.28	菱ヶ岳	不動滝登山口～菱ヶ岳往復
	2014.5.4	三登山～髻山	田子～三登山～髻山～山千寺下～P
	2014.5.18	奇妙山～尼厳山	岩沢～高見岩～奇妙山～尼厳山～P
	2014.7.21	坊寺山	石の湯～坊寺山～小坊寺山～P
	2014.10.11	高社山	谷厳寺～胴結場～高社山～胴結場～林道～P
	2015.4.25	松代・鞍骨山	妻女山P～天城山～鞍骨山～妻女山～P
	2016.4.16	妙徳山	山新田先～妙徳山～1036m～P
	2016.5.21	奥裾花・中西山	観光センター～自然園～中西山往復
	2016.7.30	戸隠山	奥社入口～五十間長屋～蟻ノ戸渡往復
	2016.8.20	焼額山	プリンス西館～焼額山～東館～P
	2016.10.29	一等三角点・須坂基線	東端、西端
	2016.10.29	皆神山	山頂神社から
	2017.2.25	霊仙寺山(途中まで)	いいづなリゾート～1750m付近まで
	2017.3.19	佐渡山	大橋～黒姫山分岐～佐渡山往復
	2017.10.9	霊仙寺山	二ノ鳥居～奥の院跡～霊仙寺山往復
	2018.6.16	毛無山	長坂ゴンドラ先P～毛無山周回
	2019.3.29	岩井堂山	源忠寺～岩井堂山(自在山)往復
	2019.11.2	小菅山	奥社口～小菅神社～小菅山～名石～P
	2020.8.13	土鍋山～破風岳	毛無峠～土鍋山～破風岳～毛無峠
	2021.9.13	熊窪山	840m:ゲート～No54鉄塔～熊窪山往復
	2022.5.23	大道山～鳩ヶ峯	林道横引線～大道山～鳩ヶ峯～鞍部～P
	2024.8.7	志賀・熊の湯峰	硯川～熊の湯峰～西峰～スキー場～P

東　　信
	1967.5.14	黒斑山～浅間山	車坂峠～黒斑山～浅間山～浅間山荘
	1967.11.19～20	金峰山～国師岳	瑞牆山荘～金峰山～大弛峠～国師岳
	1968.12.16～18	甲武信岳	雁坂峠～甲武信岳～広瀬
	1970.2.15～17	瑞牆山～金峰山	増冨～富士見平～瑞牆山富士見平～金峰山往復～増冨
	1970.4.3～4	湯ノ丸山	鹿沢温泉～湯ノ丸山	山スキー
	1974..6.22～23	甲武信岳	笛吹川～甲武信岳	笛吹川・東沢
	1977.1.1～3	金峰山	増冨～富士見平下　テント～金峰山往復
	1981.3.7～8	小川山	みずがき山荘～八丁平先　テント小川山往復～みずがき山荘
	1981.9.5～6	甲武信岳	不動山荘～広河原～甲武信小屋～甲武信岳～戸渡尾根～P	笛吹川・東沢
	1985.2.10	根子岳	菅平～根子岳	山スキー
	1985.4.28～29	鼻曲山	霧積温泉～鼻曲山～長日向
	1986.3.8～9	四阿山	鳥居峠先から四阿山往復	山スキー
	1987.2.14～15	湯ノ丸山、東篭ノ登山	地蔵峠から両山へ	山スキー
	1987.10.4	国師岳～北奥千丈岳	大弛峠～北奥千丈岳往復
	1988.8.7	東篭ノ登山	池ノ平から往復
	1989.6.4	黒斑山	車坂峠～黒斑山～中コース
	1990.6.3	荒船山	荒船不動～行塚山～艫岩～P
	1990.11.11	御座山	白岩口から御座山往復
	1991.1.15	湯ノ丸山	鹿沢スキー場～湯ノ丸山～第二リフト	山スキー
	1991.4.20	兜岩山	田口峠から兜岩山往復
	1991.5.18	茂来山	霧久保沢口から茂来山往復
	1991.9.7	黒斑山	車坂峠～トーミの頭～黒斑山～蛇骨岳～P
	1991.12.7	荒船山	荒船不動から艫岩往復
	1992.7.12	四方原山	白岩先登山口から四方原山へ
	1992.10.25	荒船山	内山峠～艫岩～京塚山～艫岩～P
	1993.4.18	八風山	妙義荒船林道から八風山へ
	1994.1.15～16	十文字峠～大山	梓山～毛木平～十文字小屋～大山往復
	1994.3.12～13	金峰山	みずがき山荘～大日小屋～金峰山往復
	1995.9.9	黒斑山	車坂峠～トーミの頭～黒斑山～蛇骨岳～P
	1995.11.18	御座山	栗生先～御座山往復
	1996.11.9	黒斑山	車坂峠～表コース～黒斑山～中コース～P
	1997.3.30	荒船山	内山峠～艫岩往復
	1997.8.11	独鈷山	中禅寺先～不動滝～独鈷山往復
	1997.9.11	子檀嶺岳	東和精工～子檀嶺岳往復
	1997.11.12	湯ノ丸山～烏帽子岳	地蔵峠～湯ノ丸山～烏帽子岳～P
	1998.2.5	根子岳	奥ダボス～根子岳往復	山スキー
	1998.7.25～26	甲武信岳	不動小屋～広河原～甲武信小屋～甲武信岳～戸渡尾根～P	笛吹川・東沢
	1998.10.24	四阿山～根子岳	菅平牧場～四阿山～根子岳～P
	1998.12.19	荒船山	荒船不動～京塚山～艫岩～星尾峠～御岳～P
	1999.2.20	根子岳	奥ダボス～根子岳往復	山スキー
	1999.6.3	浅間山	浅間山荘～火山館～釜山～浅間山荘
	2000.7.5	夫神山	月波の泉下～夫神山往復
	2000.12.8	夫神山	別所温泉先～夫神山往復
	2001.1.20	東篭ノ登山	第六リフト上～池の平～東篭ノ登山往復	山スキー
	2001.5.26	根子岳～四阿山	菅平牧場～根子岳～四阿山～P
	2001.7.20	黒斑山	車坂峠～トーミの頭～黒斑山～蛇骨岳～P
	2001.9.16	独鈷山	宮沢口～独鈷山往復
	2001.11.24	佐久・天狗山	馬越峠～天狗山往復
	2001.12.31	東篭ノ登山	第六リフト上～池の平～東篭ノ登山往復	山スキー
	2002.4.20	上田・太郎山	表参道P～太郎山～裏参道～P
	2002.7.27	御座山	栗生先～御座山往復
	2003.12.7	高峯山	車坂峠～高峯山～林道～P
	2004.1.11	鹿教湯・富士山	大塩♨入口～1008m～市峠～富士山～P
	2004.4.3	丸子・富士嶽山	登山口～平井寺峠～富士嶽山往復
	2004.10.16	独鈷山	平井寺登山口～独鈷山往復
	2004.12.4	独鈷山	平井寺登山口～独鈷山往復
	2005.2.12	碓氷峠越え	軽井沢～碓氷峠～山中茶屋跡～横川
	2006.1.14	根子岳	峰ノ原リフト上～根子岳尾根へ	山スキー
	2006.2.18	根子岳	奥ダボス～根子岳往復	山スキー
	2006.5.4	新三郎	栂峠入口～栂峠～新三郎往復
	2006.7.30	国師岳	大弛峠～北奥千丈岳往復
	2006.8.19	ぶどう峠～新三郎	ぶどう峠～武道岳～新三郎往復
	2006.11.4	新三郎	栂峠入口～栂峠～新三郎往復
	2006.11.18	金峰山	大弛峠～朝日岳～金峰山往復
	2007.3.4	根子岳	奥ダボス～根子岳往復	山スキー
	2007.3.24	蟻ヶ峰	三国峠～蟻ヶ峰往復
	2007.5.5	赤火岳	長者森ゲート～白岩林道～赤火岳往復
	2007.9.29	水ノ塔山～東篭ノ登山	高峰♨～水ノ塔山～東篭ノ登山～林道～P
	2007.11.3	石仏	大黒2号橋～県境～石仏往復
	2008.3.5	四阿山(途中まで)	パルコール～稜線～	山スキー
	2008.4.7	子檀嶺岳	青木先～仏岩～子檀嶺岳往復
	2008.4.29	大蛇倉山～蟻ヶ峰	南相木ダム～稜線～大蛇倉山～蟻ヶ峰～P
	2008.10.13	女神岳、十観山	野倉～女神岳　　昆虫館先～十観山
	2008.11.3	赤火岳	ぶどう峠～1671m～赤火岳往復
	2008.11.11	鼻曲山	二度上峠～氷妻山～鼻曲山往復
	2009.3.26	青木・大明神岳	保福寺林道から大明神岳往復
	2009.4.30	天望山～栂峠	水の戸～天望山～栂峠往復～十石峠～P
	2009.9.11	閼伽流山	明泉寺～仙人ヶ岳～閼伽流山往復
	2009.11.15	平尾富士、閼伽流山	パラダ～平尾富士　　明泉寺～閼伽流山へ
	2010.1.22	物見山	妙義荒船林道～物見山～物見岩～P
	2010.2.12	矢ヶ崎山	碓氷峠～矢ヶ崎山往復
	2010.2.13	三方ヶ峰	湯ノ丸第六リフト～池ノ平～三方ヶ峰～リフト下	山スキー
	2010.2.14	離山	登山口～四差路～離山へ
	2010.2.20	根子岳	奥ダボス～根子岳三角点往復	山スキー
	2010.6.25	上田・虚空蔵山	塩尻小先～兎峰～虚空蔵山～27鉄塔～P
	2010.10.3	夫神岳	別所温泉先～夫神山往復
	2011.1.21	留夫山	碓氷峠～一ノ字山～留夫山往復
	2011.1.23	南軽・愛宕山	新・和見峠～愛宕山～和見峠～P
	2012.2.12	湯ノ丸高原	地蔵峠～つつじ平～烏帽子道～P	スノーシュー
	2012.2.13	渋田見山(途中まで)	武石自然の家下～1270m付近まで
	2011.3.27	熊倉峰、物見岩	内山峠～熊倉峰　　妙義荒船林道～物見岩
	2011.7.31	黒斑山	車坂峠～黒斑山～蛇骨岳～表コース～P
	2011.10.23	四方原山～茂来山	乙女の森～四方原山～茂来山～霧久保沢口
	2011.11.3	大蛇倉山～蟻ヶ峰	スゲノ沢P～稜線～両山往復
	2013.9.20	浅間山・前掛山	天狗♨～火山館～前掛山往復
	2013.9.21	小浅間山	峰ノ茶屋～小浅間山往復
	2013.10.28	独鈷山系・帰望峰	中禅寺口～帰望峰往復
	2014.1.12	黒斑・トーミの頭	車坂峠～トーミの頭～中コース～P	雪山
	2014.3.22	根子岳	奥ダボス～根子岳～猫岳～P	スノーシュー
	2014.3.23	小浅間山	峰ノ茶屋～小浅間山往復	雪山
	2014.5.5	独鈷山系・竜王山	中禅寺先～雨首分岐～竜王山往復
	2014.6.1	五郎山	町田市休暇村先～マキヨセノ頭～五郎山往復
	2014.8.31	高峯山	車坂峠～高峯山～高峰♨口～P
	2014.9.14	十観山	昆虫館分岐～山頂往復
	2014.10.12	東篭ノ登山	池ノ平P～東篭ノ登山往復
	2014.11.23	滝山連峰	保福寺峠～入山～滝山～十観山～林道口
	2015.1.15	点名・根岸	小宮山先工事現場～根岸往復
	2015.2.1	荒船・御岳	荒船不動～星尾峠～御岳往復	雪山
	2015.3.22	青木・大沢山	青木峠～空峠～大沢山往復
	2015.5.30	達磨山	真田本城跡～達磨山往復
	2015.6.14	独鈷山系・雨首	虚空蔵堂～雨首入口～雨首往復
	2015.7.19	黒斑山	車坂峠～湯ノ平～鋸山～仙人岳～黒斑山～P
	2015.10.31	独鈷山系・安曽岡山	古安曽～安曽岡山～西側廃林道～P
	2015.11.22	荒船・御岳	荒船不動～県境～御岳往復
	2015.12.12	御陵山	県道2号ゲート～馬越峠～御陵山～鉄塔～P
	2016.2.11	湯ノ丸山	鹿沢♨～キツネ平～湯ノ丸山～角間峠東～P	雪山
	2016.4.24	兜岩山	田口峠～兜岩山往復
	2016.4.30	飯盛山	しし岩P～飯盛山～平沢山～P
	2016.5.1	高登谷山、木賊ノ頭、女山	各山へ
	2016.5.3	上田・虚空蔵山	上塩尻口～兎峰～虚空蔵山～巡視路～P
	2016.6.10	浅間・剣ヶ峰	天狗♨～火山館～剣ヶ峰～ヒサシゴーロ尾根～P
	2016.7.16	三方ヶ峰	池ノ平～見晴岳～三方ヶ峰～鏡池～P
	2016.7.31	高峯山	車坂峠～高峯山～高峰♨口～P
	2016.9.25	浅間・石尊山	追分先～赤滝～石尊山～小周回しP
	2016.10.30	内山峡・行人岩	中村公園入口～石尊山へ
	2017.2.4	桜堂山	新和見峠～桜堂山往復
	2017.3.4	点名・二ツ岩	入山峠～1160m分岐～二ツ岩往復
	2017.3.20	桜堂山	新和見峠～桜堂山往復
	2017.4.22	独鈷・帰望峰～竜王山	虚空蔵堂～帰望峰～キレット～竜王山～P
	2017.5.2	佐久・男山	立原高原～垣越山～男山往復
	2017.5.12	内山峡・行人岩	中村公園入口～石尊山へ
	2017.6.24	独鈷山	虚空蔵堂～帰望尾根上部～独鈷山～P
	2017.7.28	高峯山	車坂峠～高峯山～高峰♨口～P
	2017.8.10	甲武信岳	毛木平～千曲川源流～甲武信岳往復
	2017.11.9	保基谷岳	林道・東豊線P～山頂～三角点往復
	2017.11.21	佐久南・虚空蔵山	道の駅・佐久南～虚空蔵山ミニ周遊
	2017.12.9	押立山	妙義荒船林道～押立山往復
	2018.1.1	湯ノ丸山	リフト上～鐘～湯ノ丸山往復～地蔵峠	雪山
	2018.1.19	押立山	妙義荒船林道～押立山往復
	2018.1.20	黒斑山	車坂峠～トーミの頭～黒斑山～中コース～P	雪山
	2018.1.21	佐久南・虚空蔵山	道の駅・佐久南～虚空蔵山ミニ周遊
	2018.5.4	大通嶺、阿登久良山	よしんた峠～大通嶺　茂来山林道～阿登久良山
	2018.10.27	内山峡・行人岩	中村公園入口～石尊山へ
	2019.3.9	烏帽子岳	地蔵峠～烏帽子岳往復	雪山
	2019.5.2	東太郎山	太郎山口P～4.2km先～東太郎山往復
	2019.5.17	御代田・森泉山	森泉郷別荘地～森泉山へ
	2019.11.30	上田・殿城山	上田市民の森～1276m峰～殿城山～赤坂林道～P
	2020.2.1	高峰高原	アサマ2000P～高峰温泉～水ノ登山方面へ	雪山
	2020.5.8	横尾山	信州峠～横尾山往復
	2020.8.8	阿登久良山	茂来山林道～阿登久良山
	2020.10.24	塩田平・弘法山	塩田城跡入口～弘法山・途中まで
	2021.3.10	黒斑・槍ヶ鞘	車坂峠～表コース～槍ヶ鞘～中コース～P	雪山
	2021.5.9	塩田平・弘法山	塩田城址～30石段～弘法山～前山寺口～P
	2022.3.12	黒斑山	車坂峠～中コース～トーミの頭～黒斑山往復	雪山
	2023.3.11	高峯山	車坂峠～高峯山往復	雪山
	2024.6.19	三方ヶ峰	池の平P～雲上の丘～三方ヶ峰～池の平～P
	2024.6.20	小諸・袴腰山	林道登山口～山頂往復
	2024.7.17	飯盛山	獅子岩駐車場～飯盛山往復
	2024.10.16	軽井沢・離山	1060m東口～山頂をミニ周遊

中　　信
	1990.7.20	雨飾山	小谷温泉先P～荒菅沢～雨飾山往復
	2000.10.14	鉢盛山	岳沢登山口～鉢盛山往復
	2002.10.26	聖山	三和峠～聖峠～聖山往復
	2002.11.30	聖山	聖峠下～聖山往復
	2004.11.27	四阿屋山	東山登山口～石仏～四阿屋山往復
	2007.7.27	雨飾山	雨飾♨～稜線～雨飾山往復
	2009.8.12	大渚山	湯峠～大渚山往復
	2011.8.7	金松寺山～天狗岩	金松寺先～天狗岩～金松寺山～P
	2011.9.29	筑北・岩殿山	寺沢林道～本堂跡～兜岩～岩殿山往復
	2011.11.15	筑北・大林山	坂上トンネル～大林山～九竜山分岐～P
	2012.4.7	岩殿山・979m峰	寺沢林道～本堂跡～奥の院～979m峰往復
	2012.4.7	京ヶ倉	万平先口～京ヶ倉～921m往復～P
	2013.5.30	美麻・権現山	新行先の林道～権現山へ
	2014.3.9	聖山	別荘地～聖山往復
	2015.3.7	筑北・大洞山	上会吉～林道終点～大洞山往復
	2019.9.27	からたきの峯	登山口～新池～からたきの峯往復
	2020.3.21	霧訪山	善知鳥峠～大芝山～霧訪山～小野登山口
	2020.5.21	唐鳥屋城山	花川原林道口～立峠～唐鳥屋城山往復
	2023.5.17	戸谷峰	出合ドライブイン駐車場～山頂往復

諏訪・八　ヶ　岳
	1966.10.9～10	北八ヶ岳	親湯～双子池～白駒池～松原湖
	1967.1.1～3	阿弥陀岳	美濃戸口～赤岳鉱泉～阿弥陀岳～美濃戸口
	1967.10.21～22	赤岳～天狗岳	清里～赤岳～硫黄岳～天狗岳～渋の湯
	1969.1.6～9	北八ヶ岳	渋の湯～天狗岳、ニュウ、高見石へ	黒百合平テント山スキー
	1969.3.23～24	赤岳～阿弥陀岳	八ヶ岳農場～赤岳鉱泉～赤岳～阿弥陀岳～赤岳鉱泉～美濃戸口
	1971.4.19～5.10	八ヶ岳	赤岳石室、夏沢山荘でアルバイト
	1972.10.28～29	阿弥陀岳	学林～阿弥陀岳～行者小屋～赤岳鉱泉～硫黄岳～稲子～海尻	阿弥陀岳南稜
	1972.11.21～23	阿弥陀岳～赤岳	美濃戸口～旭小屋～阿弥陀岳～赤岳～行者小屋～美濃戸口	阿弥陀岳南稜
	1973.2.17～18	北八ヶ岳	渋の湯～高見石、白駒池往復して渋の湯	山スキー
	1973.7.21～22	天狗岳～北横岳	渋の湯～天狗岳～白駒池～雨池峠～北横岳～坪庭
	1974.2.12～15	北八ヶ岳	渋の湯～天狗岳～高見石周辺	山スキー
	1975.3.8～9	赤岳	美濃戸口～行者小屋～赤岳～赤岳鉱泉
	1976.1.1～3	八ヶ岳	美濃戸口～赤岳鉱泉～ジョウゴ沢～硫黄岳～横岳～赤岳鉱泉テント～阿弥陀北稜～阿弥陀岳～美濃戸口	ジョウゴ沢阿弥陀北稜
	1978.12.31～1979.1.2	北八ヶ岳	渋の湯～高見石～黒百合平～渋の湯
	1979.1.14～15	八ヶ岳	美濃戸口～阿弥陀岳～行者小屋～赤岳鉱泉～ジョウゴ沢～美濃戸口	ジョウゴ沢
	1983.2.5～6	八ヶ岳	美濃戸口～赤岳鉱泉～ジョウゴ沢～硫黄岳～赤岳鉱泉～美濃戸口	ジョウゴ沢
	1984.8.5～6	霧ヶ峰	和田峠～鷲ヶ峰～八島ヶ原　テント～蝶々深山～車山～白樺湖
	1985.2.23～24	北八ヶ岳	渋の湯～高見石～黒百合平～渋の湯
	1987.2.28～3.1	北八ヶ岳	渋の湯～天狗岳～高見石～渋の湯
	1988.7.23	美ヶ原	山本小屋から王ヶ頭へ
	1989.7.8	蓼科山	女神茶屋～蓼科山～天祥寺平～竜源橋～P
	1990.1.20～21	北八ヶ岳	渋の湯～高見石～麦草峠～大石峠～オトギリ平～ロープウェイ下	山スキー
	1990.5.4	北八ヶ岳	白駒入口～白駒池～高見石～麦草峠～P
	1991.4.28～29	赤岳	美濃戸口～行者小屋～中岳～赤岳～石室～行者小屋～赤岳鉱泉～美濃戸口
	1992.1.11～12	天狗岳	渋の湯～天狗岳～本沢温泉～稲子湯
	1992.1.25	北八ヶ岳	八千穂スキー場～剣ヶ峰～P	山スキー
	1993.3.20～21	天狗岳	渋の湯～東天狗岳～西天狗岳～黒百合平～P
	1994.1.30	縞枯山	坪庭～縞枯山往復	山スキー
	1994.11.12	北八ヶ岳	大河原峠～双子池～亀甲池～P
	1995.1.28	北八ヶ岳	ふるさとP～白駒入口～白駒池～P	山スキー
	1996.2.11	北八ヶ岳	ふるさとP～麦草峠往復	山スキー
	1997.6.5	鉢伏山	扉温泉～営林署小屋～鉢伏山往復
	2001.1.28	北八ヶ岳	ピラタス上～坪庭先、吹雪で断念
	2001.4.28	蓼科山	7合目～将軍平～蓼科山往復
	2002.3.9	北横岳	坪庭～北横岳～三ツ岳～雨池峠～坪庭
	2002.12.14	美ヶ原	山本小屋～美しの塔付近　ツボ足不可
	2003.1.18	美ヶ原	山本小屋～王ヶ頭往復	山スキー
	2004.1.24	霧ヶ峰	車山付近、八島ヶ原	山スキー
	2005.3.12	北八ヶ岳	ピラタス下～上　　強風でゴンドラ停止	山スキー
	2005.12.23	編笠山(途中まで)	富士見高原～2150m付近まで
	2005.12.30	北八ヶ岳	坪庭～大石川林道～麦草峠～ピラタス下	山スキー
	2010.1.23	美ヶ原	山本小屋～茶臼山～王ヶ頭～P
	2011.1.22	八子ヶ峰	すずらん峠～八子ヶ峰往復
	2011.5.28	袴越山、武石峰	美ヶ原林道～両山へ
	2011.10.30	ニュウ～稲子岳	麦草峠～ニュウ～稲子岳～中山峠～麦草峠
	2012.12.23	北横岳	坪庭～北横岳～三ツ岳～雨池峠～坪庭
	2012.10.12～13	編笠山～権現岳	観音平～編笠山～権現岳～三ツ頭～P
	2015.6.13	峰の松目～硫黄岳	桜平～峰の松目～硫黄岳～夏沢峠～P
	2016.1.10	八柱山	花木園～八柱山～雨池～麦草峠分岐～P
	2016.2.27	北横岳～縞枯山	坪庭～北横岳往復～縞枯山～五辻～坪庭
	2016.8.26	蓼科山	大河原峠～蓼科山～将軍平～天祥寺平～P
	2016.11.12	牛伏山、三峰山	山本小屋から　　ビーナスラインから
	2017.11.10	霧ヶ峰	車山肩～車山～南ノ耳～～物見岩～蝶々深山～P
	2018.8.14	美ヶ原	美ヶ原高原～王ヶ頭～王ヶ鼻～P
	2018.10.13	双子池～天狗の露地	大河原峠～双子池～天狗の露地往復
	2019.8.10	鷲ヶ峰	八島ヶ原～男岩～鷲ヶ峰～P
	2019.8.11	美ヶ原	山本小屋～王ヶ頭往復
	2019.10.5	高見石	白駒入口～白駒池～高見石～白駒入口
	2020.8.7	鉢伏山　高ボッチ山	鉢伏山荘～鉢伏山～前鉢伏山　　高ボッチ山
	2020.10.2	二ッ山	鉢伏山荘～前二ッ山～二ッ山往復
	2020.10.25	仏岩	152号より仏岩往復
	2022.7.3	八子ヶ峰	白樺湖ロイヤルヒルスキー場～山頂往復
	2022.8.8	中信高原・茶臼山	ビーナスライン扉峠から茶臼山往復
	2024.9.4、5	物見石山、三峰山Ⅲ峰	登山口～物見石山往復　扉峠～三峰山Ⅲ峰往復

南　　ア
	1966.12.2	入笠山	青柳～入笠山～富士見
	1967.6.3～4	甘利山	韮崎～甘利山～御所山～青木鉱泉～穴山
	1968.6.2～3	北岳	広河原～肩ノ小屋～北岳往復
	1968.5.19	櫛形山	伊奈ヶ湖下から櫛形山
	1969.9.16	守屋山	杖突峠～守屋山～片倉
	1969.12.29～1970.1.1	仙丈岳、甲斐駒ヶ岳	戸台～北沢峠、両山へ
	1973.5.5～6	北岳～間ノ岳	広河原～大樺沢～稜線小屋～間ノ岳往復～北岳～広河原
	1973.6.23～24	北岳	広河原～二股上～バットレス第四尾根～北岳～広河原	バットレス第四尾根
	1974.5.5～6	北岳	広河原～肩ノ小屋～北岳～大樺沢～広河原
	1976.3.20～21	甲斐駒ヶ岳	白須車庫～竹宇駒ヶ岳神社～五合目小屋～甲斐駒ヶ岳～五合目～横手
	1977.12.31～1978.1.2	鳳凰三山	御座石～鳳凰小屋～鳳凰三山～御室小屋キャンプ場
	1979.8.12～13	甲斐駒ヶ岳	竹宇～五合目～黄蓮谷右股～駒ヶ岳～北沢	黄蓮谷右股
	1979.12.30～1980.1.1	北岳(途中まで)	深沢下降点～池山御池　テント～ボーコン沢の頭池山御池～夜叉神峠
	1980.8.14～16	三峰岳～塩見岳	北沢橋先～両俣小屋～野呂川右俣～三峰岳～塩見岳～三伏峠～鹿塩	野呂川右股
	1981.7.12	櫛形山	池ノ平林道から櫛形山、裸山へ
	1981.8.30	夜叉神峠～高谷山	峠口～夜叉神峠～高谷山～桃ノ木鉱泉
	1984.3.24～25	甲斐駒ヶ岳(途中まで)	竹宇～五合目　少し先で引き返す
	1985.1.20	日向山(途中まで)		神宮川・ヤキチ沢
	1986.5.18	甘利山～千頭星山	駐車場～甘利山～千頭星山往復
	1987.11.22～23	農鳥岳	奈良田～大門沢小屋～農鳥岳往復
	1992.10.3～4	光岳	易老渡～光小屋～光岳～易老岳～P	易老沢左股
	1994.9.10～11	甲斐駒ヶ岳	北沢峠～駒津峰～駒ヶ岳～仙水峠～北沢峠
	1997.3.8～9	七面山
	1997.6.27～28	アサヨ峰	広河原～広河原峠～早川小屋～アサヨ峰～栗沢山～北沢峠
	1997.8.27～30	悪沢岳～赤石岳	椹島～千枚岳～悪沢岳～中岳小屋～荒川小屋～赤石岳～赤石小屋～椹島
	2000.1.22	日向山
	2000.7.19～22	聖岳～上河内岳	便ヶ島～薊畑～聖平小屋～聖岳往復～上河内岳～茶臼小屋～仁田岳～易老岳～P
	2000.11.3～4	高塚山	山犬ノ段～蕎麦粒山～高塚山～P
	2001.9.22～23	大無間山	田代～小無間小屋～大無間山～小屋～田代
	2002.8.30～31	鋸岳	釜無川林道～横岳峠～鋸岳往復
	2002.10.13	山伏～大谷嶺	山伏口～蓬峠～山伏～大谷嶺～扇の要～P
	2003.9.20	奥茶臼山	青木林道入口～林道終点～奥茶臼山往復
	2003.12.6	入笠山	マナスル山荘～入笠山～林道～P
	2005.9.17	黒法師岳	戸中川ゲート～黒法師岳往復
	2005.9.18	熊伏山	信州側口～青崩峠～熊伏山往復
	2007.6.23	大峠山～源氏山
	2007.8.25	池口岳	池口～黒ナギノ頭～池口岳往復
	2009.5.9	雨乞岳
	2009.6.14	篠井山
	2009.8.19	笊ヶ岳	椹島～笊ヶ岳往復
	2010.8.8	白岩岳	大久保谷～2189m～白岩岳～林道～P
	2010.9.12～13	鋸岳(途中まで)	丹渓新道口～赤河原～熊穴沢～戸台大橋
	2010.9.17～18	鋸岳	釜無川林道～横岳峠～鋸岳往復
	2011.9.23	二児山～黒河山	黒川牧場～二児山～黒河山～P
	2011.9.24	釜無山	林道登山口～釜無山へ
	2012.7.28～29	白峰南嶺・笹山	奈良田～1550m付近～笹山北峰往復
	2014.5.31	鞍掛山～日向山
	2014.11.1	鬼面山	地蔵峠～貴ノ峰～鬼面山往復
	2014.11.2	戸倉山(伊奈富士)	キャンプ場～馬止の松～戸倉山往復
	2015.12.19	身延山
	2016.5.14	雨乞岳
	2019.2.21	入笠山	ゴンドラ上～マナスル山荘～入笠山往復
	2019.9.13～14	仙丈ヶ岳	丹渓新道～仙丈小屋～仙丈ヶ岳～大仙丈ヶ岳往復～北沢峠
	2019.9.15	甘利山	駐車場～甘利山周回
	2021.5.29	八紘嶺	安倍峠ゲート～八紘嶺往復

木　　曽
	1993.6.12	御岳山	田ノ原～王滝頂上～剣ヶ峰往復
	2002.11.14	南木曾岳	蘭キャンプ場～南木曾岳～金時山～P
	2007.5.3	奥三界岳	夕森公園先～昇竜の滝～奥三界岳往復
	2010.11.12	奥三界岳	夕森公園先～昇竜の滝～奥三界岳往復

南　　信
	1967.10.8～10	木曽駒ヶ岳～空木岳	千畳敷～木曽駒ヶ岳天狗山荘～宝剣岳～木曽殿山荘空木岳～南駒ヶ岳往復～駒ヶ根鉱泉
	1978.7.8～9	木曽駒ヶ岳、宝剣岳	千畳敷～駒ヶ岳、宝剣岳へ
	1994.10.8～9	恵那山	黒井沢～野熊の池～恵那山往復
	1995.11.3～4	木曽駒ヶ岳	千畳敷～宝剣山荘～駒ヶ岳往復
	1997.5.19	経ヶ岳	仲仙寺～経ヶ岳往復～羽広
	1997.10.29～31	安平路山	摺古木休憩所～安平路山～安平路小屋～摺古木山～P	大平宿泊
	2008.6.17	越百山	今朝沢ゲート～福栃橋～越百山往復
	2011.1.8	茶臼山	茶臼高原～茶臼山へ
	2011.1.10	昔高森	うるぎ♨～昔高森へ
	2021.10.21	兀岳、夏焼山	大平峠～兀岳、大平キャンプ場～夏焼山
	2023.7.25	宝剣岳	千畳敷～極楽平～宝剣岳～和合ノ頭～千畳敷